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Planeje e Controle Sua Alimentação com Nossa Planilha Gratuita!
Manter uma alimentação equilibrada é essencial para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Seja você nutricionista ou alguém que gosta de organizar suas refeições, nossa Planilha de Dieta Nutricional é a ferramenta ideal para ajudar a gerenciar sua rotina de forma prática e eficiente.
Com a nossa planilha você poderá:
- Cadastrar alimentos com as quantidades de carboidratos, gorduras, proteínas e calorias por porção, garantindo precisão nos cálculos.
- Planejar até 6 refeições diárias, selecionando alimentos cadastrados e definindo as quantidades exatas para sua dieta.
- Comparar facilmente a ingestão diária de calorias, proteínas, gorduras e carboidratos por meio de gráficos intuitivos.
Importante: As colunas e células em cinza, não podem ser alteradas ou apagadas, pois são preenchidas automaticamente através de fórmulas para garantir informações corretas e aumentar a produtividade na utilização da planilha.
Baixe agora mesmo nossa planilha gratuita e tenha controle sobre sua alimentação e progresso nutricional!
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